Opskriften på langt hår. Hvordan får man håret til at vokse hurtigere naturligt?

Det siges, at de mest attraktive kvinder har langt, skinnende hår, der dækker deres skuldre. Det er nok den vigtigste kvindelige attribut. Derfor overvejer kvinder ofte, hvordan man booster hårvæksten. Nedenunder finder du information om, hvordan man laver naturlig hårpleje rettet mod hurtigere hårvækst.

Hvor hurtigt vokser håret? Det er svært at definere det præcist, da alt hår ikke vokser i samme tempo. Længden af vækstfasen og intensiteten af celledelingen afhænger af mange faktorer, inklusive næring og fugtning fra indersiden. Det er derfor, at den månedlige vækst vil være forskellig fra person til person. Håret kan endda vokse med forskellig hastighed i løbet af året, da sygdom, vejforhold, stress og andre faktorer har en stærk indflydelse på det.

Vidste du at...?

Mange undersøgelser viser, at den gennemsnitlige månedlige hårvækst er 1 cm. Det betyder, at dit hår vokser med ca. 12 cm om året. Desværre vil håret vokse meget langsommere hvis det er skadet eller mangler ordentlig næring. Det er nok at give håret de nødvendige ingredienser og styrke det for at øge den gennemsnitlige månedlige vækst med op til 2-3 cm.

HÅRANATOMI OG VÆKST

Et hårstrå starter sit liv i en meget kompleks struktur af hårfollikler. Vi har 5 millioner hårfollikler fordelt rundt på kroppen! Ca. 100-150.000 af dem befinder sig i hovedbunden. Antallet af hårfollikler forbliver uændrede hele livet, men de er ikke alle sammen aktive. Så hvis et produkt skaber vækst af nye hår, så aktiverer det faktisk de inaktive hårsække.

Hårets basale byggesten skelner mellem skaftet (den del af håret over epidermis) og roden af håret (den, der sidder i underhuden). Når man taler om hårvækst, er det meget vigtigere hvad der befinder sig under huden. Hårets rod (hårsækken) er omringet af en hårfollikel, hvor hele håret er rodfæstet. I de nedre dele, der kaldes for hårets matriks, bliver celledelinger dannet, som giver hårvækst.

Hårets vækstfaser

Hårvækst er forbundet med hårets livscyklus, som i løbet af vores liv finder sted i follikler op til 20-30 gange. Hårets vækst består af fire sammenhængende faser, hvor den vigtigste er den anagene fase.

Anagen - en vækstfase, hvor den stærke celledeling opstår, hårsækken dannes, og håret begynder at løfte sig over hudens overflade. På dette stadie er der ca. 80-85 % af håret og den varer mellem 3 til 6 år, hvilket betyder, at sundt hår kan vokse op til 60 cm.

Den næste fase er catagen (overgangsfasen), hvor celledelingen ophører og hårsækken gradvist forsvinder. Herefter kommer den telogene fase (hvilefasen), hvor hårsækken og håret allerede er fortykket, dødt, men stadig i folliklerne. Det sidste stadie er exogen (frigivelsesfasen), hvor cyklussen starter forfra og håret falder ud - det skubbes faktisk ud af folliklerne af den nye hårsæk.

METODER TIL HURTIGERE HÅRVÆKST

Når vi har den rette baggrund, godt funderet i teorien, så kan vi tænke over, hvad der accelererer hårvæksten. Der er mere og mindre effektive metoder, da alt afhænger af vores hårs individuelle behov og modtagelighed over for forskellige ingredienser, som vi leverer. Princippet er simpelt - metoder til at booste hårvæksten skal være valgt efter at have prøvet flere af (selv hvis mange af dem ender med at slå fejl).

Hvad skal man spise for at booste hårvæksten?

Det siges, at kosten har en betydelig effekt på hårvækstens hastighed. Det er sandt til en vist grad, da næringsstoffer til hårfolliklerne leveres fra indersiden. Men en balanceret kost for hårvækst bør kun være et supplement til standard ekstern hårpleje. Antallet af essentielle næringsstoffer, der leveres gennem kosten, er for lidt til at give omgående hårvækst.

Hovedbundsmassage og hårvækst

Vidste du, at massage ikke kun er en god afslapningsmetode? Når man udfører det ofte og hyppigt, vil det stimulere hårvækst. Det er muligt, da det primære formål med massagen er at stimulere cirkulationen og dermed øge antallet af næringsstoffer, der leveres til hårsækkene. Hovedbundsmassage forbedrer hudens mikrocirkulation og styrker håret. Som konsekvens falder det mindre ud og vokser hurtigere. Denne metode virker bedst når det kombineres med naturlig pleje, da hovedbundsmassage, især når man har påført en olie, sørger for at man kan absorbere værdifulde ingredienser hurtigere.

Hjemmelavede metoder til hårvækst

Hvordan får man hurtigere hårvækst med naturlige metoder? Der er mange metoder, der er blevet brugt i århundreder. Hvis vi ønsker at accelerere hårvæksten på en naturlig måde, så er det værd at nævne de følgende ingredienser:

• Gær - er en kilde til aminosyrer, mineraler og B-vitaminer (også biotin). Gær styrker, udglatter og accelererer hårvæksten. Den mest populære metode er at drikke gær med varmt vand eller mælk og forberede en hjemmelavet gærmaske.
• Sort tulipan - indeholder masser af vitamin B og C, som er nødvendig for ordentlig hårvækst. Sort tulipan styrker og nærer hårsækkene samt booster hårvæksten. Folk, der kæmper med hårtab, bruger det ofte til at hæmme overdreven hårtab. De bedste effekter er synlige efter man masserer det ind i hovedbunden.
• Sennep - varmer, forbedrer mirkocirkulationen i hovedbunden og stimulerer hårfolliklerne, så hårvæksten dermed accelereres. En sennepsmaske til hårvækst er et hit på internettet. Sennep kan erstattes med malede sennepsfrø.
• Bukkehorn - giver næringsrige, antiinflammatoriske og stimulerende egenskaber til genopbygning. Det virker dermed godt til hårvækstbehandlinger og behandlinger, der er designet til at kæmpe mod hårtab. En hovedbundslotion lavet med bukkehornsfrø virker bedst, men vær opmærksom på, at det har en stærk lugt.
• Kaffe - indeholder koffein, som ikke blot stimulerer kroppen men også indeholder en masse antioxidanter. Når det påføres til håret, stimulerer det hårvækst og forlænger vækstcyklussen. Du kan f.eks. vælge en kaffeshampoo eller hjemmelavede kaffemasker for hårvækst.
• Brændenælder - det har en masse vitaminer og mikronæringsstoffer, hvor silica bl.a. spiller en vigtig rolle. Denne ingrediens er ansvarlig for at nære og styrke hårsækkene. Den nemmeste og mest populære måde at bruge brændenælder på er ved at lave en hårrens, som forhindrer hårtab.

Den bedste måde - olier til hårvækst!

Det skal dog siges at ingen hjemmelavede produkter lavet på urter, krydderier eller grøntsager kan måle sig med olier. Den ideelle metode til en hurtigere og naturlig hårvækst er at bruge olie på håret. Naturlige olier til hårvækst kan påføres uden begrænsninger til håret og hovedbunden, hver dag og i forskellige former, da de er gode erstatninger for masker, balsam og intensive hårserummer. Hvis vi matcher olien til typen af hår vi har, så vil det nemt trænge ind i hovedbunden og næsten omgående begynde at styrke, genopbygge og nære hårsækkene. Som resultat af hyppig brug af olier, vil dit hår blive stærkere, sundere og mindre tilbøjelig til at få skader samt vokser hurtigere. En god hårolie kan få små babyhår til at dukke op.

Den bedste olie til hårvækst?

De mest populære olier anbefalet til hårvækst:

• Castorolie
• Sennepsolie
• Hvidløgsolie
• Ingefærsolie
• Laurbærolie
• Rosmarinolie
• Sortfrøolie

Kosmetik til hårvækst

Selvfølgelig kan du vælge færdiglavet kosmetik, der accelererer hårvæksten. Men de skal indeholde naturlige og sikre ingredienser, være fri for silikoner og parabener, og, vigtigst af alt, passe til brug i hovedbunden. Det er svært at finde et bedre hårprodukt end Nanoil Hair Oil, der er tilgængelig i tre versioner. Det indeholder ikke bare værdifulde vækststimulanter men også olier med de samme effekter. Sådan en blanding af naturlige olier er den bedste behandling du kan give dit hår.