Hårteori part 1 - VITAMINER til håret

Det er kun delvist sandt at sige, at et hårstrå er dødt væv.

Hårskaftet - den del, der vokser ud af huden, den samme del vi plejer - er faktisk dødt.

Alligevel indeholder lagene af epidermis de vigtigste dele af vores hår, som faktisk er levende - folliklerne. De er venøse og får tilført blod, afhængig af cirkulationen i vores krop og de elementer der leveres. De indeholder også hårsækken, som er den vigtigste del. De er ansvarlige for udseendet, tykkelsen, styrken og hastigheden af hårvæksten. En af delene af håret er også hårets papilla, der er ansvarlig for at absorbere næringsstoffer.

Det er utrolig vigtigt at være klar over, hvordan håret er opbygget og den måde hårets indre samt ydre dele fungerer på når det gælder om at vælge den rette hårpleje. Sådan en viden gør det muligt at finde de rette produkter og plejetyper. Derudover understreger det, at du ikke kun kan tænke på den livløse del men også folliklerne. Hårstrå kræver en bred vifte af ingredienser, der er ansvarlig for hårets sundhed, skønhed og styrke.

Hårteori er en form for encyklopædi for hårsundhed, der beskriver hvordan man nærer og plejer håret, så det vokser sig stærkere, længere og fyldt med vitalitet.

VITAMINER, DER ER ESSENTIELLE FOR HÅRET

Generelt er vitaminer organiske komponenter med en bred vifte af strukturer og egenskaber. De er essentielle for den rette funktion af kroppen. Da nogle af dem er eksogene (kroppen kan ikke producere dem), skal de konstant tilføres udefra, f.eks. via kosten. Tilstanden, det generelle velvære samt skønheden af vores hår, hud og negle afhænger af dem.

• VITAMIN A (retinol) - er ansvarlig for cyklussen for cellefornyelsen i vores krop, inklusive håret. Det beskytter håret mod de skadelige effekter fra atmosfæriske agenter og giftstoffer fra miljøet. Mangel på vitamin A hæmmer hårvæksten og får håret til at falde ud, samt giver tørhed og spaltede spidser.

• VITAMINER FRA GRUPPE B:

- VITAMIN B1 (thiamin) - giver energi til hudcellerne og er en del af produktionen af hårets byggesten - aminosyrer. Takket være dette, falder håret ikke ud og hårets matriks-celler ansvarlige for vækst modtager en stor dosis energi.

- VITAMIN B2 (riboflavin) - forbedrer den såkaldte "cellulære respiration" og giver vævet masser af energi, der fremmer hårets vækstproces. Det hjælper også med celleforbrændingen for fedtsyrer - dermed forhidnrer det skader på håret og fremmer genopbygningen. Det påvirker også syntesen af aminosyrer, der er involveret i celledelingen i hårets matriks. Med andre ord: Det sørger for, at dit hår altid er fyldt med vitalitet og ikke bliver skadet så hurtigt.

- VITAMIN B3 (niacin), også kendt som vitamin PP, der giver håret energi, som "mobiliserer" væksten og er ansvarlig for den rette struktur af hårets skaft, da det påvirker vævets tilstand, som opbygger stammen. Det er en god tilføjelse til din kosmetikpung, da det ikke skaber irritation.

- VITAMIN B6 (pyridoxin) - er essentielt for hårvækst, da det giver "brændstof" til hårets matriks, hvilket får håret til at vokse sig sundt og stærkt. Vitamin B6 er en form for energibombe, der er en del af glukoseproduktionen, som er den primære energikilde. Takket være pyridoxin kan håret vokse uden uregelmæssigheder og er fyldt med sundhed.

- VITAMIN B5 - (pantothensyre) - stimulerer cellevæksten i hårets matriks, der er ansvarlig for hårvækst, og stimulerer keratinocytter, som også er en byggesten, til at producere keratin (der er det primære protein i håret). Derudover skærmer B5-vitamin håret mod skader ved at påvirke fedtsyrernes forbrænding og bidrager til dannelsen af et lukket, beskyttende lag på håret.

- VITAMIN B9 (folsyre) - spiller ikke en væsentlig rolle i processen med genopbygning af håret men har indflydelsen på styrken og tilstanden af hårsækkene. Derudover er det værd at sikre det rette niveau i kroppen, da mangel på det kan skabe øget hårtab.

- VITAMIN B12 (cyanocobalamin, cobalamin) - mangel kan skabe anæmi, og som resultat: øget hårtab. Vitamin B12 er også den eneste, hvis betydelige mangel kan bidrage til lysning og endda total misfarvning af hårets naturlige farve.

• VITAMIN C (ascorbinsyre) - er en ekstrem kraftfuld antioxidant, der bekæmper frie radikaler i cellerne og sløver patologiske processer i kroppen. Det forhindrer hårtab, styrker elasticiteten og plejer.

• VITAMIN D (calciferol) - mangel på det intensiverer hårtab, især i den telogene fase - hvilefasen. Mangel på vitamin D i kroppen accelererer hvor hurtigt håret falder ud. Så mindre vitamin D i kroppen, jo flere hår går fra vækstfasen til hvilefasen - sådan en forstyrrelse af proportionerne giver intenst hårtab.

• VITAMIN E (tocopherol) - Bekæmper frie radikaler og hjælper med at transportere vitale næringsstoffer til alle celler i kroppen. Det styrker blodårernes vægge og forbedre blodtilførslen til hovedbunden, hvilket gør det nemmere at arbejde i hårsækkene og få håret bedre fæstnet til folliklerne. Mangel på vitaminet gør håret glansløst, skrøbeligt og giver mangel på fleksibilitet.

• VITAMIN F - er intet andet end polyumættede fedstyrer (EFA'er), som er vitale for kroppens rette funktion. De er ansvarlige for de vigtigste processer i cellerne, forbedrer deres funktion, styrker immunforsvaret, og har en positiv effekt på tilstanden af hovedbunden og håret, som genopbygges. EFAS'er forhindrer også hypoxi i kropscellerne og i stedet gøre dem unge og tillade den rette funktion. Vitamin F findes i høj grad i naturlige olier, så oliering af håret er meget vigtigt for dets sundhed og skønhed.

• VITAMIN H (også klassificeret som vitamin B7) - normalt kaldet biotin. Biotin indeholder betydelige mængder aktive svovlmolekyler, og disse er nødvendige for dannelsen af keratin (det vigtigste protein for håret, den primære byggesten i hårets matriks). Biotin påvirker direkte processen for keratinisering. Takket være dette, vil processen optimeres og håret får tykkelse, elasticitet og stopper med at knække eller filtre.

• VITAMIN K (filochinon) - Der er en betydelig rolle ift. pleje af hårets skaft, men hårsække kan lide ved mangel på vitamin K. Hvorfor? De mister deres styrke. Hår med vitamin K-mangel bliver løsere i folliklen - det er især problematisk, når håret påvirkes af talgkirtler med seborré - så bliver håret tynget af talg og dermed glide ud af folliklen. Dette gør håret tyndere.

Fordi menneskekroppen ikke selv kan producere vitaminer, skal vi huske at få dem hver dag og i de rette doser. Det er værd at nævne, at de først bruges i processen, der er ansvarlig for sundhed og vitalitet, og kun senere (hvis der er nok) til pleje og forskønnende formål. Hvis der opstår vitaminmangel - så lider håret, huden og neglene. Det er derfor vigtigt at give hyppige hårbehandlinger, helst ved brug af naturlige olier, som er kilder til vitaminer og mineraler. Naturlige olier skal påføres til både håret og hovedbunden. Som resultat får håret en sammensat pleje og næring, lige fra hårsæk til spids.