Den bedste hudplejerutine du skal følge i 20'erne

Ung hud kræver ikke avancerede behandlinger, eller en omfattende husplejerutine. Huden håndterer udfordringerne den møder ganske let, selv efter en sønløs nat (fester og lektielæsning). På trods af dette kræver en ung hud også pleje på daglig basis for at forsinke forekomsten af rynker i fremtiden. Hvis du behandler din hud rigtigt, vil den se pæn og ungdommelig ud længere. Vi deler her de bedste hudplejerutiner du skal følge i 20’erne.

Hvordan er huden i 20’erne?

Huden i 20’erne er sund og i perfekt form. Den er ikke udfordret af rynker, pletter, eller tab af fylde. Du har her gennemgået teenageårene hvor huden kan være udfordret, og er nu et sted hvor hudtonen er jævn, og akne ikke længere er en trussel.

Generelt set kommer der bumser en gang imellem, og du kan måske være udfordret af problemer fra dengang du havde akne som teenager. Men du kan heldigvis komme lidt af med dem ved at bruge et vitamin C ansigtsserum.

Derudover er huden i 20’erne mere optimalt hydreret, og der ses ikke linjer ved øjnene. Med andre ord så har du altså ikke brug for en avanceret eller voldsom hudplejerutine. Se her en hudpleje rutine som garantere at din hud ser godt ud imens du er i 30’erne 40’erne, og endda 50’erne.

Vigtigt at vide: hvordan tager man sig af sin hud i 20’erne?

1. HUDPLEJE I 20’ERNE. FØRSTE TRIN: RENS

Hvis du gerne vil holde dit ansigt smukt, skal du sørge for at det ikke er udfordret af tilstoppede porer, og akne udbrud. Dybde rens af huden i dit ansigt er basen er din hudplejerutine, og du må aldrig glemme at fjerne makeup, og sov aldrig med makeup på. Brug en mild skumrens, og micellar vand som er lavet af naturlige ingredienser. Undgå at brug gel med slibemidler, da dette er unødvendigt og irriterer samt udtørre huden.

2. HUDPLEJE I 20’ERNE. PH BALANCE

5.5 (sur) pH er ideel, og mest hud venlig. Desværre forstyr uegnede hudplejeprodukter pH balancen, og dette kan medføre din hud bliver meget tør eller olieret. Alle processer i huden forstyrres. En alt for lav pH værdi kan føre til en overdreven produktion af olie i din hud, en usund glans, og udfordringer i hele ansigtet. En for høj pH (alkalisk) giver dig ekstrem tør hud, og kan føre til irritationer.

Hvordan kan du så opretholde den perfekte pH balance? Det er faktisk meget simpelt: få fat i en god toner, eller blomstervand som er med til at berolige og nære huden, men som også genskaber den ideelle pH balance i huden. De bedste produkter til dette skal indeholde hyaluronsyre og plante ekstrakter.

3. HUDPLEJE I 20’ERNE. HYDERING

Hydrering er essentiel uanset alder, men det er helt klart nøglen i 20’erne. Hvorfor? Hvis man som ung holder sig hydreret, vil huden indeholde mere kollagen og elastin i fremtiden. Dine hudplejeprodukter skal indeholde høje niveauer af hyaluronsyre, aloe vera, alge ekstrakt og lette naturlige olier (for eksempel argan olie, macadamiaolie, eller jojobaolie) som forhindrer at fugten i huden tabes igennem epidemis og disse er også med til at opretholde det rigtige niveau af fugt i huden.

4. HUDPLEJE I 20’ERNE. UV BESKYTTELSE

Hvis du er en nyder at ligge i solen uden beskyttelse, kan du forvente de første rynker meget hurtigt. Dette er på grund af den skade som uv strålerne laver i huden. Tro det eller ej, hvis du bruger SPF hele dit liv vil din hud forblive fejlfri helt indtil 60’erne. Dette beviser virkelig vigtigheden af daglig solbeskyttelse. En fugtighedscreme med mindst 20 SPF er en grundlæggende del af din hudpleje rutine, og lige så vigtig som det at rense huden.

Bemærk!
UVA stråler er farligere for huden end UVB da de når de dybeste lag af huden, og dermed ødelægger kollagen og elastin fibre  som er med til at sikre hudens elasticitet og fylde. Derfor skal du beskytte din hud, og bruge solcreme året rundt, selv om efteråret, om vinteren.

 

Skal man virkelig bruge et ansigtsserum i 20’erne?

Ung hud kræver ikke så intensiv pleje, som hud i 30’erne, eller ældre behøves. Avancerede aktive stoffer er derfor ikke nødvendige at tilføje huden i denne alder. De fleste serummer er lavet til aldrende hud, men du kan finde nogle der plejer og styrker ung hud. Nanoil hyaluronsyre serum er perfekt at bruge i 20’erne. Den lave molekyle vægtsyre i denne formular gennemtrænger dermis, og opretholder en god hydrering i huden. Husk dog altid at bruge en fugtighedscreme efter du har brugt serum, for at nære og beskytte huden mod uv stråler.

Har du brug for øjencreme i 20’erne?

Nej, det har du ikke. Din hud er stadig meget fyldig, og har den helt perfekte elasticitet. Selv om huden under øjnene er tynd, skal du ikke bekymre dig om den i 20’erne. De fleste øjencremer indeholder meget aktive ingredienser som ikke er nødvendige at bruge i denne alder, og som kan gøre at der fremkommer rynker. Hvis du virkelig har lyst til at passe på, og beskytte området omkring øjnene så kan du bruge en meget lille mængde hyaluronsyre serum som du også bruger i resten af ansigtet. Et let serum som absorberes hurtigt, hydrerer huden, og stimulerer proteinerne som er med til at opretholde fastheden i huden (kollagen og elastin). Du skal også huske på at bruge en lille mængde SPF omkring øjnene når der er stærk sol.

Retinol i 20’erne. Er det nødvendigt?

Du kan nok blive overrasket, men det er faktisk nogle gange nødvendigt. Hvorfor det? Retinol findes ofte i akne produkter. Når du er i 20’erne og oplever akne udbrud, kan du inkorporere retinol i din hudplejerutine, da dette vil hjælpe.

Ideelt set kan du også konsultere din læge før du begynder at bruge retinol. Denne form af vitamin A er også ideel til at behandle pigmentpletter, og ar fra akne. Hvis du har problemer med at udjævne din hudtone, kan den også bruges her. Hudlægen kan hjælpe dig med at beslutte om det skal være receptpligtig behandling eller om et retinol serum er passende i din situation.

Værd at vide!

Du kan meget let komme af med her fra akne, om mørke pletter derhjemme. Brug en
vitamin C ansigtsserum hver dag: du vil hurtigt se en sundere hudfarve. Ansigtet vil se udhvilet, og frisk ud. Dette essentielle vitamin hjælper også huden med ikke at ophobe døde hudceller.

Hvilke ansigtsmasker er bedst at bruge i 20’erne?

Talgkirtler i ung hud kan være på overarbejde, så du har helt sikkert brug for et opfriskende boost for at rense huden en gang imellem. Derfor er en naturlig maske, baseret på hvid ler ideel for hudpleje i 20’erne Du kan blande den med forskellige ingredienser som for eksempel Aloe juice, hørfrøgel, naturlige vegetabilske olier eller hyaluronsyre. Hvis du har meget tilstoppet hud, kan du bruge en kul maske. Du kan lave den selv ved at blande kul-pulver sammen med vand, og din yndlingsblomstervand. Det eneste du skal sikre dig, er at den ikke er for vandet, så den ikke løber af ansigtet.

Hvilke ansigts scrub’s er de bedste i 20’erne?

En scrub til ung hud skal både være mild, men også effektiv. Huden i 20’erne kan være tilbøjelig til at have tilstoppede porer. Et overskud af olie, toksiner og en tavl hverdag med for lidt søvn kan påvirke huden. Det er derfor essentielt at bruge en god enzym exfoilant en gang om ugen. Dette type produkt er baseret på mild exfolierings-frugtsyre som for eksempel glykosyre, mælkesyre eller citronsyre.

Prøv også en hjemmelavet mild mandelscrub: Bland en skefuld finmalet mandler med helt almindelig youghurt eller fløde, og tilsæt honning. Påfør blandingen i ansigtet og masser et par minutter. Skyld godt efter.